one's innermost feelings2 종합건강검진 (KMI 한국의학연구소 제주센터) 11월 예약해 두었던 종합검진을 받으러 KMI 제주센터에 다녀왔습니다. 직장인 건강검진을 받다가 돈 내고 건강검진을 받는 건 처음인데요, 이제 결혼을 앞둔 30대 후반이라 종합검진을 안 받을 수 없더라고요. ㅋㅋ 건강검진받기 전 보험체크 꼭 하세요! 혹시라도 큰 병이 발견되면 보장받아야 하니까요. 보통 보험은 90일 면책기간 있으니 건강보험 받기 3개월 전에는 보험체크하셔야 합니다. ㅋㅋ 암턴, 저는 암 가족력이 있어서 보험은 이미 빵빵하구요 ㅋㅋㅋ 걱정걱정하면서 방문했습니다. 여기 좋다는 소리는 몇번 들었는데 직접 방문해 보니 진짜 좋더라고요..? 건물 완전 새삥에 건강검진 전문이라 진짜 루트가 완벽쓰 접수하고 탈의하면 번호텍을 주는데요, 검사별로 번호가 매겨져 있고 직원분들이 몇 번으로 가세요~.. 2024. 11. 26. 다이어트 시작 전 :: 야매 마녀스프 만들어 먹기 이제 웨딩촬영이 한 달밖에 안 남아서 다이어트를 더 이상 미룰 수가 없는데요, 제 다이어트는 사실 별거 없습니다. 안 먹고 걷기, 인데요. 사실 걷기로는 살이 안 빠진다고 다들 말하지만 저는 운동을 싫어하는 사람이라면 '걷기라도 해서 움직여야 살이 빠지기 시작한다.'라고 생각합니다. 그리고 걷기는 여러모로 우울증에도 도움이 된답니다. (경험담) 암턴! 일단 식사량을 줄여야 하는데요, 자랑은 아니지만 저는 일반 성인남성보다 많이 먹습니다. ㅠㅠ 특히 탄수화물이 중독 수준이에요. 그래서 이참에 식습관도 완전히 고쳐보려고 합니다. 곧 마흔이 돼 가는 나이가 되니까 하나 둘, 몸이 고장 나기 시작했거든요. 얼마 전에 건강검진도 했는데 공복혈당 100이 넘었어요.. 관리 시급 ㅠㅠ 마녀스프는 제가 오랫동안 먹.. 2024. 11. 21. 이전 1 다음
